Hər gün piyada gəzmək sağlamlığa inanılmaz faydalar gətirir.

AzEdu.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, bununla bağlı Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında araşdırma yazı dərc olunub.

Araşdırmada piyada gəzməyin beş faydası yer alıb - gündə təxminən bir saat sürətlə yerimək çəki artıran vasitələri aradan qaldırır, şirniyyat yemək istəyini, döş xərçəngi riskini, revmatizm kimi ağrıları azaldır və immunitet sistemini gücləndirir.