100 qr fındıqda 628 kalori var. Gün ərzində bir ovucdan çox fındıq yemək isə artıq çəkiyə səbəb olur.

AzEdu.az Lent.az-a istinadən bir ovuc fındığın insan orqanizmi üçün faydalarını təqdim edir:

- Bədəni gücləndirir

-Yorğunluğu aradan qaldırır

-Ürək, damar xəstəliklərinə faydalıdır

-Hamilə qadınlara güc verir

• Dərinin yaşlanmasının qarşısını alır

- Saçların gur olmasını və tez uzanmasını dəstəkləyir

- Sinir sistemini sakitləşdirir

- Sümükləri gücləndirir

- Qanazlığına qarşı müalicədə istifadə olunur.